加圧ダイエットとは?
加圧ダイエットとは、腕と脚の付け根にベルトをして、血流を適度に制限することで毛細血管を活性化し、通常の運動よりハードな運動をした時と同じ状態を作り出し、筋肉量をアップさせる方法です。
筋肉量をアップさせることで基礎代謝が上がり、太りにくく痩せやすい体になります。
よって体脂肪を減らすだけでなく、引き締まった体にすることができるダイエットなのです!!
こんな人にオススメ!
・運動不足で何かを始めようと思っていた
・いろんなダイエットを試したけど失敗ばかり
・年齢とともに代謝が悪くなり、ポッコリおなかになってきた
・このままではメタボになりそう・とにかく痩せたい
・体脂肪を落としたい
・二の腕のたるみが気になってきた
・二重あごになってきた
・リバウンドした
・老化や骨粗しょう症を防止したい
・筋力をアップしたい
・1人では痩せる自信がない
・関節をやわらかくしたい
・70kg台、80kg.台の方!
15回で11kg.痩せた女性がいます。 同じメニューでやってみませんか。
「体力に自信がない」「運動経験がない」そんな人でも、あなたにあった適切なトレーニングをご提案。
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